A dança é a arte cuja capacidade de expressão faz do movimento a sua essência. Ela é uma das artes mais antigas desenvolvidas e praticadas pelo homem, pois, desde os tempos pré-históricos, e, justamente, por isso, ela é uma expressão cultural que acompanha a humanidade desde a sua origem enquanto sociedade.
A dança como ferramenta terapêutica é um importante apoio e suas influências, entre tantas manifestações e expressividades socioculturais, possui um papel importante ante aos seus benefícios junto à saúde física, psicológica e mental.
Uma das linhas de atuação da Associação EuroPlural Project, a dança enquanto prática terapêutica, de arteterapia assim como, de desenvolvimento sociocultural, possibilita uma série de ações e benefícios no que tange às abrangências sociais e o bem-estar da comunidade onde se pratica e se desenvolve.
Neste sentido, a Associação EuroPlural esteve presente no seminário internacional de “Inovação Social e Tecnológica em Saúde Mental”. Um seminário desenvolvido há 15 anos e composto de práticas desenvolvidas no campo da investigação e pesquisa colaborativa e intercâmbio destas práticas na Europa, liderado pelo Centro de Neuro-Psiquiatria St. Martin, na Bélgica, na cidade de Namur.
Como instrumento terapêutico, a dança tem sido amplamente utilizada como uma ferramenta valiosa no cuidado da saúde mental . Diversas formas de dança e dançaterapia são aplicadas em ambientes terapêuticos, promovendo o bem-estar e apoiando processos individuais e colectivos. Essa prática integra movimentos artísticos ao tratamento, auxiliando no controle sensorial e na autoconsciência. Em ambientes controlados, a dança estimula a produção de substâncias indutoras de prazer, contribuindo para a consciência corporal e mental.
O seminário cujo tema foi a técnica de dança e euritmia, desenvolvido por Rudolf Steiner, agregou profissionais de vários países no desenvolvimento destas práticas, como Itália, Austrália, Bélgica, Alemanha. Este seminário lançou a EuroPlural Project no cenário internacional, principalmente europeu, no campo da saúde mental, por meio de projetos de arteterapia edesenvolvimento sociocultural.
Pela Associação EuroPlural Project, tivemos a representatividade de Rubiélson Medeiros, bailarino, cenógrafo e produtor cultural, bem como profissionais da bélgica, como Veronique Janzik, e também Made with Heart. O evento foi liderado pelo Centro Saint Martin, e desenvolvido em suas instalações, como ponto de divulgação e disseminação do respectivo seminário internacional. Todo o evento teve cobertura do portal MentalNet.EU, que é o canal principal de repositório de conteúdo e artigo científico, de medicina e ações de saúde mental do St. Martin.
Por outro lado, assim como a dança, outras formas de expressão artística, podem ser aplicadas numa metodologia denominada Prescrição Social, já desenvolvida em alguns países da Europa, mas ainda de forma incipiente em Portugal. Este assunto será tratado pela Associação EuroPlural Project em um dos próximos artigos a acompanhar na página da associação, pois integra e propicia o desenvolvimento de ações e projetos vinculados à questão da saúde mental.
A dança como ferramenta promotora de ações relativas à saúde mental segue, geralmente, uma estrutura específica, adaptada de acordo com as necessidades dos participantes de uma comunidade. Envolve uma combinação de acolhimento verbal, exercícios físicos, práticas de movimentos expressivos e momentos de reflexão e que contribuem para uma diversidade de sensações e autopercepções, enriquecendo o processo terapêutico.
Podem ser realizados individualmente ou em grupo e consistem em várias etapas processuais, como a receptividade de boas-vindas verbais, pois o acolhimento é elemento essencial para a preparação emocional dos participantes. O aquecimento, o relaxamento e a ativação, como forma de envolver um conjunto de exercícios destinados não só ao aquecimento, mas também à estimulação da circulação sanguínea, criatividade e maior colaboração entre os participantes.
As correlações entre a dança e a saúde mental têm suas origens e influências em diversas investigações e práticas de estudiosos e profissionais que perpassam a dança pelas terapias corporais, as expressões teatrais, entre outras manifestações associadas à psicologia e a área de saúde. Elas auxiliam no fortalecimento da autopercepção e da autoconsciência, por meio da exploração sensorial, do desenvolvimento da espiritualidade, contribuindo para o bem-estar geral e a autoestima.
A implementação destas práticas em sessões de dança terapêutica visa não só a promoção da saúde física, mas também construir uma maior consciência corporal e mental, proporcionando aos participantes uma ferramenta poderosa para cuidados holísticos de saúde mental.
(Este texto é baseado no artigo técnico: “Dança e Saúde Mental: Práticas e Benefícios”, de autoria de Rubiélson Medeiros e João Alves, integrantes da Associação EuroPlural Project.)
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